눈에 좋은 차 종류

 

눈에 좋은 차는 여러 가지가 있습니다.

눈 영양제도 여러 가지 있지만
평소에 차를 즐겨 드시거나 생수 대용의 차를 찾고 계시다면 아래 차 종류 참고해보시길 바랍니다.

1. 결명자차

결명자차는 비타민A, C, 카로틴, 캠페롤 성분이 풍부해 시력감퇴를 늦춰주고 눈이 어둡고 침침한 현상에 도움을 준다고 합니다.

결명자차는 평소에 생수 대용으로도 많이 끓여먹는 차 중 하나인데 구수하고 맛있습니다.

냉장 보관해도 오래갑니다.

2. 메리골드 차

비타민A, B1, B2, E, 아연, 루테인, 지아잔틴 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 눈 건강에 좋다고 합니다.

저는 향이나 맛은 사실 좀 취향은 아녔습니다.

호불호가 좀 있을 수 있는 차인 것 같습니다.

3. 구기자차

베타인 성분이 노안에 따른 시력감퇴, 노인성 백내장 예방에 좋다고 합니다.

 

 

4. 복분자차

안토시아닌 성분이 눈 노화를 촉진하는 활성산소 제거에 도움을 준다고 합니다.

5. 국화차

비타민A, 카로틴이 풍부하며 특히 눈이 충혈되었을 때 마시면 좋다고 합니다.

국화차는 정말 추천하는 게 향이 너무 좋습니다.

마시면서 향으로 인해 기분도 좋아지니 일석이조인 것 같습니다.

6. 페퍼민트 티

멘톨 성분이 눈을 맑게 하는 효능이 있다고 합니다.

페퍼민트 티는 저도 자주 마시는데 두통이 있을 때도 효과가 좋은 것 같습니다.

멘톨향 좋아하신 다면 향도 좋아서 마실 때
머리가 맑아지는 기분을 느끼실 수 있습니다.

7. 금잔화 차

루테인 성분이 풍부해 눈의 질병, 시력저하, 눈의 피로를 막아준다고 합니다.